08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 49,15g | Karb: 166,71g.
Kahvaltı: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Nane, Maydanoz, Roka Marulu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Salçalı Makarna, Karışık Kızartma, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Pişi, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|