08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 67,27g | Karb: 178,93g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Беллакт Масло Сливочное 60%, Сыр Сулугуни, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Перекресток Хлеб Троицкий, Толстый Боцман Кальмары, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Amore Джелато, Сорбет, Капучино, Банан, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|