08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
292 kcal
|
Yağ: 8,39g | Prot: 16,48g | Karb: 40,47g.
Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Bulgur Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Hurma, Yeşil Erik. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|