08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 117,02g | Karb: 396,59g.
Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek, Pekmez. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Su, Yayla Çorbası, Tavuk Sote, Hurma, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|