|
gewicht blijft hetzelfde maar volgens mijn weegschaal is de vetpercentage gedaald met - 1.2 % ( hoe betrouwbaar dit ook is ) maar ik voel ook dat mijn buik vanochtend platter is
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 75,37g | Karb: 150,35g.
Öğle Yemeği: Aspergesoep. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Veldsla, AH Platte Peterselie, AH Gesneden Uien, Euro Shopper Doperwten, Kühne Franse Mosterd, Remia Friteslijn, Maggi Aroma, Runderbouillon, Primadonna Olijfolie, Leev Biologisch Havermeel, Eiwit, Gekookt Ei, SPAR Semmelbrösel, Aldi Varkensschnitzel, Witlof. Aperatifler/Diğer: Carrotcake met cashewboter, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Amandelschaafsel, HAK Rabarbercompote, Aardbeien, Eiwit, Citroensap, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. devamı için...
|
sabit kilo
|