09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 8,24g | Karb: 37,15g.
Akşam Yemeği: Zeytin, Hurma, Ispanak Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Su. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. devamı için...
|
|
691 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 5 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|