|
Ev yapımı pizza pişmanlıktır 🙈
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3288 kcal
|
Yağ: 134,41g | Prot: 102,35g | Karb: 422,05g.
Kahvaltı: Hurma, Zeytin, Ayran, Mayonez, Ketçap, Pınar Karışık Pizza, Komposto. Akşam Yemeği: Lipton İcetea, Kıymalı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Pizza, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kemalpaşa Tatlısı, Ceviz, Koska Tahin, Kemalpaşa Tatlısı. devamı için...
|
|
2445 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 57 dakika, Temizlik - 19 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bir de dışardakilerden 51626 kat leziz olunca insanın yedikçe yiyesi geliyor, duramıyor 😅 afiyet olsun 🤗
11 May 19 üye tarafından: LLadyStarkk
|
Of sorma bir de çok yapmışım Hem iftarda hem sahurda yedik Sonuç +1 kilo🙈
11 May 19 üye tarafından: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|