11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 74,35g | Karb: 148,51g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Domatesler, Pınar Labne, Yumurta, Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Beşler Et Döner. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Birşah Ayran, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Torku Günlük Süt, Tulumba Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|