11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 37,40g | Karb: 54,91g.
Kahvaltı: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|