tgcy Günlüğü, 11 May 19

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2019:

860 kcal

Yağ: 35,92g | Prot: 77,42g | Karb: 58,98g. Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Çupra. Akşam Yemeği: Soya Kaplı Fıstık. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim 👏🏻👏🏻

12 May 19 üye tarafından: __Koray__

Teşekkür ederim

12 May 19 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 11 May 19

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi