11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 81,58g | Karb: 243,26g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Cappy %100 Portakal Suyu, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Emin Dana Kıyma. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|