12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 38,79g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kuru Hurma, Uno Kepekli Grissini, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağı, Gavurdağı Salatası, Tarhana Çorbası, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|