13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 97,14g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Фруто Няня Яблочное Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Инмарко Эскимо Гост Шоколадное. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|