13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 35,90g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Domatesler, Rafadan Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Yeni Dünya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|