|
96
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 112,42g | Prot: 81,50g | Karb: 251,75g.
Kahvaltı: İçli Köfte, Lor Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Simbat Ceviz. Akşam Yemeği: Kayısı Çekirdeği, Lokum, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Komposto, Etli Biber Dolması, Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|