14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 125,82g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Какао-Бобы в Шоколаде, Швейцарский Сыр, Арахисовая Мука, Геркулес Традиционный, Банан. Öğle Yemeği: Избенка Буррата, Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка, Петелинка Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Slim. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|