14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 82,71g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Yumurta, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Salatalık, Yeşil Biber, Torku Tereyağı, Metro Chef Basmati Pirinç, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
14 May 19 üye tarafından: -Dream-
|
Allah’ın bildiğini kuldan mı saklayalım şimdi😁.Ödemdir zaar,kilo tutmam ben😁.Vakit dizginleri tekrar ele alma vaktidir.İftardan sonra umarım mayışmam.Ağırlık ekşınını çok aksattım😁.
14 May 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Bu arada ios için fatsecret uygulama bozulmuş sanırım...4-5 gündür uygulama üzerinden görüntü ve kilo paylaşımı yapılamıyor.Herhalde sorun bana özel değildir😁.
14 May 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Saklamayalım tabii niye saklayalım ,sonrasında baş ağrıtmaz.😁Bir kısmı ödemdir ne kadar kısmıdır onu hızla verilen kilo kısmındaki yeni tabela görüntüsünden açığa çıkar diyorum.😁Ağırlık da çalışalım tabii ,ben de yürüyeyim örneğin gene ihmal ettim.
14 May 19 üye tarafından: -Dream-
|
Bir bilgim yok,yeni bir paylaşım denemedim çünkü.Sana özel değildir sanmam .😁
14 May 19 üye tarafından: -Dream-
|
“Kardeş Payı” izler miydin😁?Gülmekten başım ağrıdığı,migren ataklarına maruz kaldığım zamanlarım olurdu😁.
https://youtu.be/5CoQUEKycyI
14 May 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
14 May 19 üye tarafından: -Dream-
|
14 May 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|