14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 61,80g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Menemen, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz, Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Badem, Salatalık, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yürü beeeee aslan seni 🍾🍾
15 May 19 üye tarafından: Sedika999
|
Tenks cınım darısı başına 💪
15 May 19 üye tarafından: ilknurullen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|