15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 110,01g | Prot: 82,84g | Karb: 225,17g.
Kahvaltı: Danone Activia Kayısılı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kemalpaşa Tatlısı. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Etsiz Domates Soslu Makarna, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
|
1873 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 1 dakika, İp Atlama - 2 dakika, Koşma - 16/kph - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|