15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2952 kcal
|
Yağ: 123,25g | Prot: 74,75g | Karb: 382,03g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Baklava, Patates Kızartması, Bal, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Muz. Akşam Yemeği: Pazı Sarması, Ekşi Hamur Ekmek, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Türk Kahvesi, Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yukseller1510su Kilo Geçmişi
|