16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 24,21g | Karb: 20,12g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|