19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 93,36g | Karb: 167,82g.
Öğle Yemeği: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Biber Kızartması, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mixmey Erik, Jucy Vişne Suyu, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|