20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 40,81g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Maydanoz. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Söğüş, Kepekli Ekmek, Acıbadem Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|