|
96 kg saat 12.30
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 58,51g | Karb: 219,63g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Tulum Peyniri, Kefir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Paskalya Çöreği, Ceviz. Akşam Yemeği: Helva, Komposto, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|