Recklesst Günlüğü, 21 May 19

Recklesst Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

:-/ yok be .. iyi 80 bu boya iyi.. ne az ne çok.. moral bozmaya gerek yok.. (1.84 m) he?

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

önemli olan kiloyu sağlıklı besinlerden almak :) yağ oranı da önemli boy kiloyu değerlendirirken

21 May 19 üye tarafından: loyatu

He.

21 May 19 üye tarafından: lemooon1

Lemooon1 sağol :')

21 May 19 üye tarafından: Recklesst

Loyatu %15.8 yağ oranı yazıyor tartı ama bana inandırıcı gelmiyor ... Muhtemelen %20- 22 falandır. Daha sağlıklı ölçümü nasıl yaparız?

21 May 19 üye tarafından: Recklesst

çok büyük ihtimalle yanlış sonuç göstermiştir. En sağlıklı ölçümü çok ince hesaplar yansıtıyor ancak. Onu da bazı spor salonları ve hastaneler sağlıyor diye biliyorum. Biraz da maliyetli diye biliyorum :)

21 May 19 üye tarafından: loyatu

Aynen.. Karın bölgesinde baklavaları görmeden inanmam %15 lere.. değerli yorumlarınız için teşekkür ederim

21 May 19 üye tarafından: Recklesst


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Recklesst Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Recklesst Günlüğü, 21 May 19

Yorum Gönder

Recklesst Kilo Geçmişi