21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 56,53g | Karb: 117,31g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Ezogelin Çorbası, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Armut, Yoğurt, Kısır. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Knorr İşkembe Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|