22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 62,20g | Karb: 168,09g.
Kahvaltı: Kuru Üzümlü Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Emin Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Starbucks Hindi Fümeli Jambonlu Sandviç. Aperatifler/Diğer: Peyman Dut Kurusu, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|