yaparsın sen. bende üç beş bayrama anca ulaşacağım galiba
22 May 19 üye tarafından: ummandan
|
22 May 19 üye tarafından: sultanozkurt
|
ummandan hilaldi galiba adin, umudunu yitirmedigin surece ulasirsin kisa sureds neden olmasin. Tek sorun ve zor olan tatli krizlerini asmak😑😞
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
22 May 19 üye tarafından: karacamerve
|
Herkesin hedefi bayrama fit girmek 😄
22 May 19 üye tarafından: tugbarbs
|
Teşekkür ederim arkadaslar 💕💐
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Evet bayrama fit girmek hedefim . 12 seneden sonra bu kiloyu görmüşüm tadini cikarmam lazim ☺ umarim hepimiz istedigimiz hedefe ulasiriz.
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Genelde kaç kilolarda oluyordunuz maşallah iyi bir durumdasınız şu an ne kadar sürede verdiniz acaba
🤗
22 May 19 üye tarafından: karacamerve
|
2 ay da verdim. O kadar diyet yapmama ragmen 61 in altina dusememistim hic. 63 65 kg lardaydim. 😑
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Aslinda daha kisa suredw verdim cogunu bir sure duraklama dönemi oldu . 2 buçuk hafta kadar. Onceden sok diyetler yapiyordum hic kalori hesabi yapmak , kalori acigi olusturmak aklima gelmemisti . 🤨
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Anladım tekrar tebrik ederim hedefinize sağlıkla ulaşırsınız inşallah ✌️😊🌼
22 May 19 üye tarafından: karacamerve
|
Teşekkür ederim hep birlikte Insallah 💕💐
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Bahar harikasın. incecik oldun. Senin yarın kadar başarılı olsam yeter bana ;)
22 May 19 üye tarafından: kvdalmisli
|
13'14 günde 5 kilo vermeyi mi hedefliyoduniz. Nasıl olcak bu 🌼
22 May 19 üye tarafından: blackspider35
|
Umarım hedeflediğiniz hedefinize hedefiniz doğrultusunda ulaşırsınız..
22 May 19 üye tarafından: meddahh
|
blackspider hislerimin tecrümanısın kardeş şu yazıyla 😂😂
22 May 19 üye tarafından: lastsunoracle
|
Meddah iyi dileklerin icin cok tesekkur ederim 😊
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Kvdalmisli cok tesekkur ederim. 😊
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Blackspider35 hedefleri büyük tutmak gerek, hedefi büyük tutunca irade daha fazla oluyor. Örneğin kacamak yapmıyorsun 😊 bakalim Mevla'm ne eyler ,ne eylerse güzel eyler.
22 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Lastsun. Yani umarım verir de ben anca 1 ayda verdiğim için şaşırdım 😇😊
23 May 19 üye tarafından: blackspider35
|