23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 63,81g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: Pınar Süt. Öğle Yemeği: Göbek Marul, Dost Tava Yoğurt, Domatesler, Turşu, Kısır. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Altınkılıç Kefir, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|