Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sz70
Günlük
26 May 19
sz70 Günlüğü, 26 May 19
sz70 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
95
96 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mayıs 2019:
1450 kcal
Yağ: 77,53g | Prot: 34,97g | Karb: 160,84g.
Kahvaltı:
Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kefir, Sarımsak, Maydanoz, Ispanaklı Börek.
Akşam Yemeği:
Yaş Pasta, Ramazan Pidesi, Cacık, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
ilk hedefim 95 kg ulaştım .
26 May 19 üye tarafından:
sz70
Gözünaydın tebrikler👍👏👏
26 May 19 üye tarafından:
edihw
Teşekür ederim edihw.
26 May 19 üye tarafından:
sz70
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sz70 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle