27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 84,09g | Karb: 303,59g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Limon, Maydanoz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Cacık. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Sütlaç, İskender Kebap, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|