19 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 69,08g | Karb: 249,97g.
Kahvaltı: cantaloupe, tortilla chips, Cucumber sauce, Gyro, Classics pizza, Freddy's hawaiian. Öğle Yemeği: Pineapple. devamı için...
|
|
2890 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|