27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 42,14g | Karb: 173,71g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Semizotu, Yoğurt. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Domates Sosu, Kabak, Knorr Kremalı Üç Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|