27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 24,57g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Nane, Salatalık. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
|