28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 80,01g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Щавелевый Суп, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Пиво, Джаз Арахис Жареный Соленый, Зефир в Шоколаде, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|