29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 146,09g | Karb: 209,52g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Легкий Вес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан, Royal Nut Арахисовая Мука, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Петелинка Куриное Филе. Akşam Yemeği: Агуша Биолакт. Aperatifler/Diğer: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|