30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 114,43g | Prot: 117,61g | Karb: 173,05g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Isola Bio Soya Milk, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Хлеб с Отрубями, Ikea Горчица Мягкая. Öğle Yemeği: Избенка Творог с Наполнителем "Шоколадная Крошка", ВкусВилл Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|