30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 72,67g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский". Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо. Akşam Yemeği: Любимые Традиции Мармелад, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 May 19 üye tarafından: _Стройная
|
29 May 19 üye tarafından: _perfect_
|
30 May 19 üye tarafından: oev19822
|
30 May 19 üye tarafından: zzarrina
|
Так, чо за допинг!! Мне тоже нада🤪😁👍🏻👍🏻
30 May 19 üye tarafından: Расписна_Я
|
Оля, не поверишь, творог😂
30 May 19 üye tarafından: _Стройная
|
30 May 19 üye tarafından: oev19822
|
30 May 19 üye tarafından: Chère-cookie
|
Перец я тоже тебя люблю 😎😘
30 May 19 üye tarafından: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|