30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 87,22g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Dost Ayran, İç Pilav, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Düğün Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Hurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|