31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 86,78g | Karb: 179,62g.
Kahvaltı: Финик, Корица, Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Картошка Печеная, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Пряники Мятные , Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%, Цезарь Пельмени Сибирские. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Чай, Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|