01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 145,94g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: イチゴ, はちみつ, ポテトサラダ, ミックスナッツ, UCC BLACK 無糖, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 野菜スープ, トマト, ピーマン, ブロッコリ, SSK 鯖味噌煮, ゆで卵. Öğle Yemeği: 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: カルビ, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: DNS BCAA , ロッテ 濃厚味わいトッポ ガーナ, HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, DNS dns whey protein 100 lemon, ゆで卵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|