01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 46,22g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Besaş Siyez Ekmek, Bal, Ceviz, Muz, Avokado, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Üçgen Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Deniz Börülcesi, Yahni. Aperatifler/Diğer: Muz, Karpuz, Eti Karam Bitter, Espresso Kahve, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|