bestemcagatay Günlüğü, 02 Haz 19

02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

718 kcal Yağ: 24,24g | Prot: 18,95g | Karb: 51,67g.   Kahvaltı: Nescafe Gold, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tuborg Gold. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
Araya başkası girdi nerde yaşıyorsun 😇 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Ank demiştim ya 
15 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Ya onu dedin ben anne baba tarafı aslen nereli 😇 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Bu arada senin mesai bitti ne yapıyorsun 😇 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Babam bodrum da annemle yaşıyorum ben, mesai bitti koca Bi tabak makarna yedim 🤣 
15 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Ne güzel rahatsın 😇 Bodrum da güzel yer 😇 Makarnayı niye çok yedin hesap sorayım sana 🤣🤣 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Ya valla disipline olamıyorum. Sabah sil baştan başlıcam yapacak bişi yok  
15 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Sabahtan başlarsın artık 😇 Spor filan ağır yapıyor musun  
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Spor? Hiç yapmıyorum 🙊 
15 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Neden ama salon yürüyüş filan hiçbir şey Yok mu 😇 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Beyin jimnastiği yapıyorum ben 😃 
15 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Günaydın dün bayılmışım 😇😇 Beyin jimnastiği sayılmaz beden lazım ama 🤣 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
İşe gidecen uyan hadi uyan 😇 
15 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Ooooooo kalktım ki çoktaaaaan işteyim günün yarısını bitirdim 
16 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Ankaradan geçtim 😇şimdi izmitteyim ben 😇 
16 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Anaaaaaa hoşgeldin hoşgittin o zaman :)  
16 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Hoşbulduk zamanın olsaydı sana uğrayacaktım ama zamanım Yok derdin 😇 
16 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Şirkette değildim bugün doğru valla 🤗 
16 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay
Bak nasıl da bildim nerdeydin ki bakım nere gittin az hesaba çekeyim 😇 
16 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher
Hastanede :( Bi hafta 10 gündür kalpte çarpıntım var  
16 Ağu 19 üye tarafından: bestemcagatay

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bestemcagatay Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.