02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 149,14g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Biftek. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 73,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|