03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 77,81g | Karb: 270,44g.
Kahvaltı: Edeka Lachsforelle, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Kaufland Gutsschinken, Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch. Akşam Yemeği: Bolognese, Arche Shirataki Spaghetti, Möhren. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, K Classic Schwarze Johannisbeere. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|