sevmuskuz Günlüğü, 03 Haz 19

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2019:

1228 kcal

Yağ: 60,70g | Prot: 118,83g | Karb: 48,95g. Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Namet Macar Salam, Küp Şeker, Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fındık, Eti Karam Bitter, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Turşu, Kefal. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

İyi gidiyorsun sanki seni geçen yazdan beri görüyorum kaç kilo verdin toplamda

03 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Geçen yazdan beri bir ileri bir geri 7 kg 😁

04 Haz 19 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 03 Haz 19

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi