05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 52,34g | Karb: 211,78g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Badem, Haribo Şirinler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütlü Kahve, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote, Beyaz Ekmek, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|