05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 74,80g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Lipton Ice Tea Şeftali, Eti Karam Bitter, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Tavuk veya Hindi Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Bal, Muz, Avokado, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|