06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 123,19g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: ダノン オイコス ブルーベリー, ピーナッツバター, ゆで卵, UCC BLACK 無糖, エビ, ベーコン, 雪印乳業 とろけるスライス, フラワートルティーヤ, DNS dns whey protein 100 lemon. Öğle Yemeği: おから, 豆腐ハンバーグ, 高野豆腐, UCC BLACK 無糖. Akşam Yemeği: さつま揚げ. Aperatifler/Diğer: glico pocky chocolate mint, DNS dns whey protein 100 lemon, 生ビール. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|