06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 45,63g | Karb: 48,33g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Karpuz, Sütlü Kahve, Badem. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavşan Eti, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Yeşil Erik, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
|